maanantai 15. heinäkuuta 2013

Tavoitetta kerrakseen: ÜberKondis Challenge!


Jos kaipaat grillailun ja chillailun lomaan tavoitetta, niin nappaa kiinni haasteestamme!

Jos haluat olla elämäsi kunnossa Isäinpäivänä 10.11.2013, niin lue ihmeessä kisakonsepti, kerää yhteen taidokas ja tarmokas joukkue – ja tule mukaan! Tule mukaan nauttimaan fyysisestä pakerruksesta, hurmaavasta tunnelmasta mahdollisesti oikukkaasta säästä ulkona, eli tämä kisa testaa myös asennetta.

ÜberKondis Challenge on vaativa kisa, jossa testataan fysiikkaa, henkistä kanttia ja tiimityöskentelyä monelta eri kantilta. Tämä tapahtuma on niin monimuotoinen, että se kehittää sekä fyysisen kuntosi kaikkia osa-alueita että itsetuntemusta.

Jotta suoriudut kisasta kunnialla tarvitset osaavan ja kannustava joukkueen sekä treeniä yksin että yhdessä.
 
Toivomme, että kilpailijat treenaavat kisaan nousujohteisesti. Ei kannata aloittaa esimerkiksi kahvakuulaliikkeitä kisapainoilla, vaan nostaa omaa suoritustasoa aste asteelta, jotta vältyt rasitusvammoilta. Kukaan ei määrittele montako toistoa tulee kisassa suorittaa/ laji/ sarja, vaan taso riippuu täysin sekä joukkueestanne että yleisestä tulostasosta. 16 kilogramman kahvakuula on naisille varsin suuri enkä usko, että monikaan kilpailija VIELÄ kykenee sellaisella harjoittelemaan.

Jos se kuitenkin nousee uljaasti marraskuussa – olet elämäsi kunnossa! Ei kuulosta pöllömmältä!? Eihän? - Aloita harjoittelu siis NYT!